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• 品號：4027460





• 18/10不鏽鋼防腐耐?
• 耐熱玻璃鍋蓋 享受烹飪視覺盛宴
• 無滴漏邊緣設計 湯汁傾倒不滴漏

內容物：16cm單手鍋 x1+16公分高身湯鍋x1+20公分高身湯鍋x1、24公分高身湯鍋x1
商品材質：18/10 CromarganR 不鏽鋼
商品尺寸含包材(CM)：長29.5 / 寬57.5 / 高23
產地：中國
消費者服務專線：0800-365-588

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中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。

蕭敦仁強調，年後減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。

輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。

蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以過年每人平均發胖1至1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。

不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。

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台北市政府教育局新年開春與網路平台業者Iamschool合作，今（六）天上午舉行簽署合作合約，推廣行動電子聯絡簿，鼓勵市民免費下載使用，透過訂閱教育局及學校資訊，行動電子聯絡簿將採推播的方式，協助用戶端即時獲取最新的教育資訊，省去許多查找的時間。

教育局長曾燦金表示，現在資訊相當多元，尤其教育資訊是每位家長關注的，教育局應該採多元多層次的方式，主動讓市民與家長了解教育的動向與最新資訊，相當感謝業者願意無償與教育單位合作，提供這個便利的網路平台，透過家長的分享，讓教育政策能夠快速的獲得家長的反饋，向教學翻轉的目標邁進。

Iamschool台灣區經理陳品星表示，除了教育局外，目前台北市已有七十九所國小、九所國中及六所高中與I-amschool行動電子聯絡簿合作，只要在手機下載這項APP，註冊後便可免費使用，並依個人訂閱內容即時推播教育局或學校的最新資訊，家長也可了解學校當日的營養午餐內容。

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